Quand on baille, on aspire de l'air frais, ce qui aide à refroidir le cerveau. En fait, notre cerveau est un gros consommateur d'énergie et...
Certains aliments piquent la langue à cause de composés chimiques qui interagissent directement avec les récepteurs sensoriels ou provoquent des réactions physiologiques. Par exemple, le...
Les citrons sont bourrés d'acide citrique, qui est un acide organique faible. Quand on mord dans un citron, l'acide citrique entre en contact avec nos...
Mozart avait une santé fragile. Petit, il a failli mourir de la petite vérole. Il a aussi eu plusieurs fois des fièvres sévères. Maux de...
La marche rapide améliore la circulation sanguine. Elle augmente la fréquence cardiaque tout en restant à un niveau modéré, ce qui renforce le cœur sans...
Les aliments peuvent être addictifs à cause des réactions qu'ils provoquent dans notre cerveau. Certains aliments, comme ceux riches en sucre, en gras ou en...
Écrire dans un journal aide à se connecter à ses émotions. Quand tu poses des mots sur ce que tu ressens, tu mets en lumière...
Les neurotransmetteurs sont des messagers chimiques dans notre cerveau. Ils jouent un rôle crucial dans la régulation de notre sommeil et nos rêves. Par exemple, la sérotonine...
Le chant est une super arme anti-stress. D’abord, chanter fait baisser les niveaux de cortisol, l’hormone du stress. Ensuite, ça pousse le corps à produire...
La méditation peut modifier notre perception de la douleur. Quand on médite, on se focalise sur le moment présent, ce qui peut réduire la sensation...
