Quand tu manges épicé, ton corps réagit en produisant plus de transpiration. Les piments contiennent de la capsaïcine, une substance chimique qui trompe ton cerveau...
Le sel, ou chlorure de sodium, est essentiel pour notre corps, surtout pour réguler les fluides corporels et transmettre les impulsions nerveuses. Mais attention, en...
Le qi gong, avec ses mouvements lents et fluides, renforce muscles et articulations. Au fil du temps, il améliore la posture et augmente la flexibilité. La pratique...
Accorder du temps pour soi permet de relaxer le cerveau. Imagine ton cerveau comme un ordinateur surchauffé. Prendre des moments de solitude, c’est comme cliquer...
L'avoine, c'est un champion nutritionnel. Elle est riche en fibres, ce qui aide à améliorer la digestion et te fait sentir rassasié plus longtemps. Il...
Quand on mange lentement, notre cerveau a plus de temps pour recevoir les signaux de l'estomac. Ces signaux indiquent que le corps est plein et...
Beaucoup de gens croient aux pouvoirs aphrodisiaques de certains aliments, mais c'est souvent plus complexe que ça. La perception joue un grand rôle, c'est un...
La stigmatisation empêche souvent les gens de chercher de l'aide, de peur d'être jugés. C'est flagrant avec les maladies mentales ou VIH/SIDA. Les patients hésitent...
Quand tu écoutes de la musique, ton cerveau a une perspective temporelle assez élastique. En gros, le temps peut sembler passer plus vite ou plus...
Faire du stretching le matin aide à stimuler la circulation sanguine en activant les muscles et les articulations. Bouger permet au sang de circuler plus...
